Warum solltest du mit mir arbeiten?

Ganz einfach: ich schöpfe aus einem reichen Erfahrungsschatz.

Schon ziemlich früh in meiner Kindheit musste ich eigene Erfahrungen mit Krisen sammeln. Soweit ich mich erinnern kann, habe ich mit ungefähr zehn Jahren zum ersten Mal bewusst eine eigene seelische Krise erfolgreich alleine bewältigt.

Kurz danach folgten ziemlich schnell hintereinander noch weitere, die ganz unterschiedliche Ursachen hatten.

Aus jeder dieser Erfahrungen habe ich gelernt. Dieses Wissen will ich teilen. Mit dir - wenn du willst.

Mentale Selbsthilfe war für mich das einzig Mögliche

Als selbst denkender Teenager in der DDR wurde das Leben jedes Jahr schwieriger für mich. Darüber zu reden, war riskant - man konnte ja nie wissen, wer wann was wem weitersagte und welche Folgen das haben würde. Deshalb schwieg ich lieber, blieb allerdings auch allein mit meinen Nöten. (Übrigens fand ich Jahre später heraus, dass meine Vorsicht damals goldrichtig war.) Im Lauf der Zeit wurde meine seelische Belastung immer größer. Ich musste irgendwas tun, um weitermachen zu können.

Also entwickelte ich allein und im Verborgenen Strategien, wie ich mit all meinem Frust und seelischen Leid fertig werden konnte. Heute nenne ich das Mentale Selbsthilfe.

Auch nachdem ich das Land verlassen hatte, holten mich vergangene Erlebnisse immer wieder ein. Ich musste mich damit auseinandersetzen, wenn ich am Leben und bei Verstand bleiben wollte. Also habe ich mich damit auseinandergesetzt. Das war langwierig und hart, aber letztlich erfolgreich.

Selbst im größten Misthaufen finde ich ein Blümchen

... an dem ich mich bei allem Gestank noch erfreuen kann.

Das bedeutet im Klartext, dass ich in allem Negativen fast immer auch etwas Positives sehen kann, was mich freut und aufbaut. Und wenn dieses Positive noch so klein ist. Denn das lenkt die Aufmerksamkeit in die richtige Richtung und schenkt Hoffnung.

Die Schauspielerin Shirley MacLaine soll gesagt haben:

"Wenn man sich auf das Negative konzentriert, trägt man nur zu dessen Macht bei."

Recht hat sie, meine ich.