"A SHORT NOTE" hat zwei Bedeutungen:
1. 📝 Eine kurze Notiz.
2. ♪ Eine kurze Note. Das kann eine Achtel- oder eine Sechzehntelnote sein. Ich habe mich für die Achtelnote entschieden.
Und seitdem ich in England gelebt habe, bin ich Fan des KISS-Principle (Keep It Short & Simple), zu deutsch: halt es kurz und einfach.
Stell-dich-deinen-Ängsten-Tag? Gibt es ein noch furchtbarer scheinendes Motto für einen Tag? Und was soll das?
Die Antwort scheint mir einfach: es gibt unzählige Menschen, die sich mit einer mehr oder weniger großen Angst herumplagen. Und jede*r wähnt sich allein damit.
Wenn all die Angstgeplagten merken, dass sie gar nicht allein, sondern sehr viele sind - trauen sie sich hoffentlich endlich, sich mit ihren Ängsten auseinanderzusetzen und sie vielleicht zu überwinden.
Die Woche der Seelischen Gesundheit 2025 legt den Fokus auf die zahlreichen präventiven und psychosozialen Hilfsangebote in ganz Deutschland und nimmt insbesondere die Bedürfnisse (psychisch erkrankter) junger Menschen in den Blick, damit wir gemeinsam mit optimistischem Blick Richtung Zukunft schauen können.
Das Motto 2025: „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft”
(Diese Zeilen wurden der Website des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit, Organisatoren der Aktionswoche, entnommen)
Mit dem heutigen Welttag der seelischen Gesundheit beginnt auch die bundesdeutsche Aktionswoche Seelische Gesundheit des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit. Zu dieser Aktionswoche möchte ich meinen Beitrag leisten. Doch dazu komme ich weiter unten.
Die Woche der Seelischen Gesundheit 2025 legt den Fokus auf die zahlreichen präventiven und psychosozialen Hilfsangebote in ganz Deutschland und nimmt insbesondere die Bedürfnisse (psychisch erkrankter) junger Menschen in den Blick, damit wir gemeinsam mit optimistischem Blick Richtung Zukunft schauen können.
Das Motto 2025: „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft”
Krisen-Set? Jetzt fragst du dich vielleicht: Wie sieht so was eigentlich aus? Und was ist da drin?
Weißt du was? Ich zeige dir einfach mal, wie mein eigenes Krisen-Set aussieht.
Und jetzt ist die Frage: Wie bereite ich das auf? Mit Links/rechts-Karten mit Vorschau? Aber dann werden die Icons wieder so riesig...
Diesen Tag nehme ich sehr gern zum Anlass, meinen eigenen Fokus zu überprüfen und ihn gegebenenfalls neu auszurichten.
Ich zelebriere ihn jedes Jahr bewusst aufs neue und teile heuer gern wieder meine Gedanken, obwohl ich dazu schon einmal etwas hier in meinem Blog geschrieben habe:
Heute beginnt mein Morgen definitiv mit einer kleinen Arbeit im Haushalt, genauer: Bett machen. Während manche Menschen gar keinen Sinn darin sehen jeden Morgen ihr Bett zu machen, fühlen andere (wie ich) sich unwohl, wenn ihr Bett nicht gemacht ist. Im Allgemeinen ist mit Bett machen gemeint, dass Kissen und Decke aufgeschüttelt oder ausgeklopft werden und dann ordentlich zusammen gelegt und glatt gestrichen werden.
Wahrscheinlich hast du noch nie davon gehört. Oder doch?
Kennst du schon das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit? Die organisieren nämlich diese Aktionswoche, 2025 unter Schirmherrschaft von Bundesgesundheitsministerin Nina Warken und dem Motto "Lass Zuversicht wachsen - psychisch stark in die Zukunft".
Weder ein Studium noch irgendeine andere Ausbildung auf dem Fachgebiet der Psychologie habe ich vorzuweisen. Trotzdem ist Seelische Gesundheit und Mentale Selbsthilfe mein Herzensthema.
Wahrscheinlich deshalb wurde ich schon einmal als die Erin Brokovich der Psychologie bezeichnet...